Laufschuhe mit geringem oder keinem Drop (ohne Sprengung) Laufschuhe

Was bedeutet Drop (Sprengung)?

Unter Drop versteht man bei Laufschuhen die Steigung des Fußes, also den Unterschied in der Dämpfung zwischen Ferse und Zehen. Je niedriger diese Zahl ist, desto natürlicher ist der Schritt, den der Schuh ermöglicht. Im Allgemeinen gibt es drei Kategorien:

• Laufschuhe mit einem Drop von 0 - 5 mm sind für erfahrene Läufer mit einer gekonnten Lauftechnik geeignet. "Null Sprengung" Laufschuhe.
• Laufschuhe mit 6 bis 10 mm Drop sind die goldene Mitte für fortgeschrittene Läufer. Sie ermöglichen einen natürlichen Schritt, bieten aber auch Komfort für den gelegentlichen Fersenauftritt.
• Laufschuhe mit einem Drop von 11 mm oder mehr sind für Läufer geeignet, die über Fersen laufen oder übergewichtig sind.

Laufschuhe ohne Sprengung = Zero-Drop-Laufschuhe - ja oder nein?

Natürliches Laufen und "Zero Drop" werden heutzutage immer beliebter. Du kennst wahrscheinlich minimalistische Barefootschuhe, die versuchen, das Barfußlaufen zu simulieren. Wenn es um das Laufen geht, haben Zero-Drop-Schuhe eine Reihe von Vorteilen, die wichtigsten davon sind:

• Erlauben dem Läufer einen natürlichen Schritt
• Sie haben eine positive Wirkung auf die Behebung von Lauffehlern - Pronation und Supination
• Sie helfen dem Fuß (und damit dir), sein volles Potenzial zu entfalten

Dennoch sind sie nicht für jeden geeignet, zumindest nicht auf Anhieb. Du musst an der richtigen Lauftechnik arbeiten, das Laufalphabet absolvieren und dich allmählich an den neuen Schuhtyp gewöhnen, um eine Überlastung deiner Waden und Achillessehnen oder gar Verletzungen zu vermeiden. Wechsle die minimalistischen Schuhe mit denen ab, an die du gewöhnt bist.

Drop ist nicht gleich Dämpfung

Viele Leute vermischen Drop und Dämpfung miteinander. Das ist aber nicht der Fall. Zero-Drop-Schuhe haben auch Dämpfungselemente und man kann lange Läufe in ihnen machen.

Jetzt weißt du, was "Drop" bedeutet. Schau dir mal die Laufschuhe mit geringem Drop an:

1) Altra Laufschuhe

Die Modelle von Altra sind bekannt für ihren Zero Drop und ihren breiten Zehenbereich. Das Unternehmen bietet minimalistische Straßen- und Trailschuhe, die extrem bequem, hochwertig und langlebig sind und dir helfen, dein volles Laufpotenzial auszuschöpfen. Natürlich werden auch andere Faktoren wie Grip, Atmungsaktivität und Dämpfung berücksichtigt. Wir haben zwei Bestseller von Altra für dich. Einer für die Straße, der andere für deine Trail-Abenteuer.

Altra Torin

Der Altra Torin 5 ist mit einem hochwertigen Mesh-Obermaterial ausgestattet, das für optimale Atmungsaktivität während der Performance sorgt. Es handelt sich um einen komplett neu gestalteten Bestseller-Laufschuh mit der ALTRA Zero Drop™ Sohlenplattform. Die Altra EGO™ MAX-Zwischensohle sorgt für reaktionsfreudige Dämpfung und die FOOTPOD™-Außensohle für hervorragenden Grip. Einzigartiger Komfort und ein hohes Maß an Dämpfung sind die perfekte Kombination für deine langen Straßenläufe!

Herren Damen

Altra Timp

Mit dem Altra Timp 4 geht es ins Gelände. Maximaler Komfort ist mit der Altra ZeroDrop™ breiten Zehenform garantiert. Das gut sitzende, atmungsaktive Mesh-Obermaterial hat eine asymmetrische Schnürung, um den Fuß besser im Schuh zu sichern. Dies verhindert ein unerwünschtes Abrutschen der Zehen und unangenehme Blasen an den Zehen während des Laufs. Stabilität und Traktion auf verschiedenen Arten von Trails werden durch die flexible MaxTrac™-Außensohle garantiert und die Altra EGO™ MAX-Zwischensohle sorgt für Dämpfung.

Herren Damen

Altra Torin und Altra Timp sind großartige Schuhe, aber wir können mit Sicherheit sagen, dass auch andere Modelle dieser Marke zu den besten gehören. Man sagt, wer einmal Altra getragen hat, will nichts anderes mehr!

2) Inov-8 X Talon

Das Modell Talon, genauer gesagt der INOV-8 X-TALON G 210 v2 mit 3 mm Drop, ist eine kompromisslose Wahl für weiche Trails, Cross Country, OCR und andere schlammige Läufe, bei denen du maximale Leistung brauchst. Die Außensohle besteht aus dem kultigen X-TALON-Profil, das mit Graphen angereichert ist, und das schmale Obermaterial ist aus atmungsaktivem Cordura Airflow genäht, das eine solide Haltbarkeit aufweist. Der Komfort bleibt ein wenig auf der Strecke, aber das zahlt sich für den großartigen Oberflächenkontakt und die souveräne Leistung aus!

Herren Damen

3) Asics Fuji Speed

Das Modell Asics Fuji Speed hat zwar keinen Zero Drop, aber mit 5 mm einen sehr niedrigen Wert. Dies ist ein Trail-Schuh, der für längere Strecken entwickelt wird. Das Obermaterial besteht aus leichtem Nexkin-Material, das die Abriebfestigkeit auf dem unberechenbaren Trail erhöht. Die Pebax-Platte und die GUIDESOLE™-Technologie sorgen für einen reibungslosen Auf- und Abstieg, auch in schwierigem Gelände. Die ASICSGRIP™-Außensohle bietet einen hohen Grip auf einer Vielzahl von Geländetypen, ohne die Haltbarkeit zu beeinträchtigen.

Herren Damen

Schau dir das Laufsportangebot an und rüste dich von Kopf bis Fuß mit Top4Running aus!