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1. 1. 2026 • Lesedauer 6 min

Die richtigen Neujahrsvorsätze und wie man sie einhält

Du fängst jedes Jahr mit den gleichen Vorsätzen an? Diesmal klappt es.

15. 9. 2025 • Lesedauer 3 min

Run for More: Kapitel 3 — Die Brüder Motschmann

Zwei Brüder. Zwei Wege. Eine gemeinsame Ziellinie.

28. 8. 2025 • Lesedauer 3 min

Run for More: Manons Rückkehr zur Freude

Manchmal steht die Mauer nicht nur im Rennen — sondern im Kopf.

17. 7. 2025 • Lesedauer 4 min

Run for More: Die Geschichte von Manuel Eitel

Wir stellen unsere neue Kampagne Run for More vor – und die Geschichte eines Athleten, dessen Widerstandskraft genauso…

13. 3. 2022 • Lesedauer 4 min

Ein Phänomen namens Les Mills. Erlebe die Power der Gemeinschaft und verliebe dich in die Bewegung!

Die neue Kollektion von Les Mills ist jetzt online. Inspiriert von einem weltbekannten Gruppentrainingsprogramm, das…

6. 9. 2021 • Lesedauer 7 min

Motivation

Wie findet und erhält man den richtigen Antrieb, der euch nicht nur auf dem Weg zu Trainingserfolgen unterstützt?

21. 4. 2021 • Lesedauer 5 min

Grüner leben: 9 Tipps für Fitnessfans

Kleine Schritte führen zu großen Ergebnissen. Wie kannst du dein (Fitness-) Leben ändern, um zur Rettung des Planeten…

19. 2. 2021 • Lesedauer 14 min

Wie stärkt man die Immunität und beugt Krankheiten vor

Leidest du unter häufigen Erkältungen, Schnupfen oder Grippe? Du weißt nicht wie du deinem Körper helfen kannst, äußere…

19. 1. 2021 • Lesedauer 8 min

Personal Trainer - wie wählt man den richtigen aus?

Hast du dich entschieden unter Anleitung eines Personal Trainers zu trainieren? Sehr gut. Wie greift man bei der…

23. 4. 2020 • Lesedauer 6 min

Wie trainiert man zu Hause. Und mit Spaß!

Manchmal gibt es Situationen, in denen Training zu Hause die einzig mögliche Option ist. Geht es dir jetzt genauso?…

25. 3. 2020 • Lesedauer 4 min

Verwandle dein Zuhause in ein Fitnessstudio

Wie stattet man einen Fitnessraum aus, warum sollte man seinen Pyjama ausziehen und wie wichtig es ist, positiv zu…

10. 7. 2019 • Lesedauer 8 min

Wie wird man ein Early Bird

Möglicherweise hast du schon alles Mögliche versucht, um den Sonnenaufgang auf eine andere Weise als im Film zu erleben…

14. 3. 2019 • Lesedauer 8 min

Gesunder und guter Schlaf

Wie verbessert man den Schlaf und was beeinflusst ihn?

15. 10. 2018 • Lesedauer 6 min

Wie habe ich mit Klettern angefangen und wie kann jeder das auch

Spojení fyzické síly, adrenalinu, práce s hlavou a krásných výhledů - to je lezení. Jak jsem začala já a jak můžete…

4. 10. 2018 • Lesedauer 8 min

Welche Ernährungsrichtung soll man einschlagen?

Man kann heute im Internet viele verschiedene Meinungen und Ernährungsempfehlungen finden. Einige prägen sich in…

28. 4. 2018 • Lesedauer 7 min

Wie man Muskeln aufbaut - Essen und Training

Ich hätte gern einen Riesen-Bizeps, meine Beine muss ich nicht trainieren, Protein ist gleich Steroid und am liebsten…

29. 3. 2018 • Lesedauer 18 min

Powerlifting aneb silový trojboj – závody, trénink a jídelníček

Celý pojem powerlifting sestává ze 3 disciplín – dřep (back squat), bench-press a mrtvý tah (deadlift). Dřepuje se s…

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