Der Trainingsschuh, über den 2026 jeder sprechen wird

Jedes Jahr versuchen ein paar Schuhe, die Saison zu definieren. Im Jahr 2026 wird einer von ihnen nicht versuchen, es einfach sein.

ASICS Superblast 3 erscheint am 1. März 2026, und wenn man sich an den vorherigen Ausgaben orientiert, wird er nicht lange warten. Bei Modellen wie diesem bedeutet Zögern oft, dass die eigene Größe verschwindet.

ASICS

Unisex

Laufschuhe ASICS SUPERBLAST 3 - Blau

Blau

€220,00

35½ 36 38 39 39½ 40 40½ 41½ 42 42½ 43½ 44 44½ 45 46 46½ 47 48

ASICS

Unisex

Laufschuhe ASICS SUPERBLAST 3 - Orange

Orange

€220,00

35½ 37 39 39½ 40 40½ 41½ 42 42½ 43½ 44 44½ 45 46 46½ 47 48

ASICS

Damen

T-Shirt ASICS ROAD SEAMLESS SS TOP - Blau

T-Shirt ASICS ROAD SEAMLESS SS TOP - Blau

Shorts ASICS ROAD 2-N-1 3.5IN SHORT - Blau

Blau

€55,00

XS S M L

Hype allein macht einen Schuh nicht besonders. Was den Superblast 3 anders macht, ist die selbstbewusste Balance der Extreme. Er hat eine markante Stapelhöhe – 39 mm im Vorfuß und 47 mm in der Ferse – und wiegt dabei nur 239 Gramm (US 9). Auf dem Papier sollte er sich nicht so leicht und flüssig anfühlen, wie er es in der Realität tut.

Die Mittelsohle kombiniert FF Leap und FF Blast Plus und sorgt für ein Laufgefühl, das schützt, ohne steif zu sein. Es gibt Dämpfung – reichlich – aber sie gibt nie nach, sondern springt zurück. Das neue Trampoline Pod in der Außensohle fügt eine sanfte Vorwärtsbewegung hinzu, ein Gefühl, das dich vorsichtig nach vorne schiebt, ohne das Tempo zu erzwingen. Es ist nicht aggressiv. Es ist nicht dramatisch. Es ist einfach geschmeidig. Und diese Geschmeidigkeit wird unbezahlbar, wenn die Kilometer sich summieren.

Echtes Marathon-Feedback: getestet in Sevilla

Diese Geschmeidigkeit haben wir direkt in Sevilla erlebt. Zwei unserer Top4Running-Botschafter nahmen den Superblast 3 mit an die Startlinie des Sevilla-Marathons. Einer von ihnen hatte vorher kaum 10 Kilometer in dem Schuh gelaufen. Risikoreich? Vielleicht. Selbstbewusst? Absolut.

Wie Saskia aus Deutschland sagte: “Ich bin mit nur etwa 10 km in dem Schuh in den Marathon gestartet und habe das gesamte Rennen darin gelaufen. Keine Blasen, keine Schmerzen, keine Probleme. Das allein sagt schon viel aus.”

Saskia betonte auch, was besonders wichtig wird, wenn die Müdigkeit einsetzt: “Am meisten fiel mir der Komfort und die Stabilität auf. Selbst in den späteren Phasen des Rennens fühlte sich der Schuh unterstützend und zuverlässig an. Gleichzeitig ist er unglaublich leicht, was das Laufen mühelos und flüssig macht.”

Nach dem Lauf des Sevilla-Marathons in 2:42 Stunden beschrieb unser Botschafter Marco aus Spanien die Erfahrung mit dem ASICS Superblast 3 so:

“Nach dem Marathon (2:42) im ASICS Superblast 3 ist meine Meinung, dass es ein breiter, sehr komfortabler Schuh ist. Schon beim ersten Anziehen fühlt er sich bequem an – keine Einlaufphase nötig. Hoch gedämpft, ohne an Reaktivität zu verlieren, sehr atmungsaktiv und perfekt für lange Läufe, tägliches Training und qualitative Einheiten.”

Keine Einlaufzeit. Keine Anpassungsphase. Einfach anziehen und laufen.

Komfortabel und stabil: Hol dir dein Paar am 1. März

Das engineered gewebte Obermaterial umschließt den Fuß sicher, ohne Druck auszuüben. Die Plattform wirkt breit und stabil, was auf müden Beinen Vertrauen gibt. Und trotz der hohen Stapelhöhe wirkt sie nie instabil oder zu weich. Sie hält dich stabil – wie ein verlässlicher Trainingspartner, der niemals in Panik gerät.

Was den Superblast 3 besonders attraktiv macht, ist seine Vielseitigkeit. Er verlangt keine einzelne Rolle. Er meistert Erholungs- und lange lockere Läufe mühelos und reagiert leise bei progressiven Einheiten. Er ist kein reiner Carbon-Racer und tut nicht so. Er ist etwas vermutlich Wertvolleres: ein Performance-Trainer, der den Großteil deines wöchentlichen Trainingsvolumens ohne Kompromisse bewältigen kann.

Die Größen entsprechen den vorherigen ASICS Trainingsmodellen. Die meisten Läufer fühlen sich bei ihrer üblichen Größe wohl, einige bevorzugen möglicherweise eine halbe Nummer größer für längere Distanzen. Wer im Superblast 2 gelaufen ist, sollte bei der gleichen Größe bleiben.

Die Wahrheit ist, solche Schuhe schreien nicht nach Aufmerksamkeit. Sie verlassen sich nicht auf wilde Designs oder übertriebene Aussagen. Sie gewinnen Läufer nach und nach, Kilometer für Kilometer.

Wenn du deinen langen Sonntagslauf beendest und merkst, dass du kein einziges Mal an deine Schuhe gedacht hast – dann verstehst du es.

ASICS Superblast 3 könnte der Trainingsschuh des Jahres 2026 sein.

Und wenn sich die Geschichte wiederholt, wird er nicht lange auf Lager sein.

Sei bereit vor dem 1. März. Denn bei Superblast kann man nie ganz sicher sein, was als Nächstes passiert.