Versandkostenfrei ab €75,00

30 Tage Widerrufsrecht ohne Angabe von Gründen

Geld-Zurück-Garantie

Suchen
Top4Running.de
Warenkorb

Suche
Schließen

Über uns
Hilfe
Benutzer
Warenkorb
- Dein Warenkorb ist leer.

Schuhe
Kleidung
Ausrüstung
Sportliche Ernährung
Marken
Leichtathletik
Sale
Casual

Blog

15. 9. 2025 • Lesedauer 3 min

Run for More: Kapitel 3 — Die Brüder Motschmann

Zwei Brüder. Zwei Wege. Eine gemeinsame Ziellinie.

12. 9. 2025 • Lesedauer 9 min

Tipps für Laufschuhe mit breiten Zehen

Es kommt nicht nur auf die Größe an. Welches sind die TOP-Laufschuhe mit einer breiten Konstruktion und Zehenbox?…

28. 8. 2025 • Lesedauer 3 min

Run for More: Manons Rückkehr zur Freude

Manchmal steht die Mauer nicht nur im Rennen — sondern im Kopf.

Alle Artikel anzeigen
Über uns
Kontakt
Hilfe
Hilfe

Running
Laufbekleidung

Laufbekleidung Funktions

Kompressionsbekleidung

Nike Artist Pack

Funktionsbekleidung

Schließen

Alles anzeigen

Geschlecht

Detaillierter Produkttyp

Marke

Alle Filter anzeigen

15

Filtr

Geschlecht

Geschlecht

Herren (307) Herren (307)

Damen (14) Damen (14)

Unisex (4) Unisex (4)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Detaillierter Produkttyp

Detaillierter Produkttyp

Suchen

BH (8) BH (8)

Boxershorts (15) Boxershorts (15)

Hoodie (41) Hoodie (41)

Hose (30) Hose (30)

Jacke (9) Jacke (9)

Kappen (1) Kappen (1)

Kapuzenjacke (14) Kapuzenjacke (14)

Langarm-T-Shirt (14) Langarm-T-Shirt (14)

Leggings (11) Leggings (11)

Poloshirt (1) Poloshirt (1)

Shorts (63) Shorts (63)

Shorts mit Slip (1) Shorts mit Slip (1)

Singlet (12) Singlet (12)

Sweatshirt (23) Sweatshirt (23)

T-Shirt (68) T-Shirt (68)

Weste (4) Weste (4)

Ärmel und gamaschen (2) Ärmel und gamaschen (2)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Marke

Marke

Suchen

adidas (10) adidas (10)

Craft (21) Craft (21)

Erima (5) Erima (5)

Jako (2) Jako (2)

Newline (2) Newline (2)

Nike (21) Nike (21)

Puma (1) Puma (1)

S/LAB (2) S/LAB (2)

Under Armour (253) Under Armour (253)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Preis

Preis

Preis Von €

—

Preis Bis €

Preis

Farbe

Farbe

Schwarz
(107) Schwarz
(107)

Blau
(65) Blau
(65)

Grau
(43) Grau
(43)

Weiß
(35) Weiß
(35)

Grün
(23) Grün
(23)

Rot
(13) Rot
(13)

Braun
(9) Braun
(9)

Mehrfarbig
(6) Mehrfarbig
(6)

Orange
(4) Orange
(4)

Gelb
(3) Gelb
(3)

Lila
(2) Lila
(2)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Größe

12

Größe

Filter entfernen

Suchen

Universalgröße (123) Universalgröße (123)

L (2901) L (2901)

XS/S (6) XS/S (6)

S/M (106) S/M (106)

M/L (29) M/L (29)

L/XL (39) L/XL (39)

XL/XXL (6) XL/XXL (6)

110 (1) 110 (1)

116 (11) 116 (11)

128 (14) 128 (14)

134 (5) 134 (5)

140 (8) 140 (8)

146 (7) 146 (7)

158 (4) 158 (4)

0 (2) 0 (2)

1 (2) 1 (2)

2 (6) 2 (6)

3 (3) 3 (3)

4 (9) 4 (9)

5 (2) 5 (2)

6 (6) 6 (6)

7 (2) 7 (2)

8 (3) 8 (3)

10 (1) 10 (1)

12 (1) 12 (1)

XS0 (3) XS0 (3)

SM0 (3) SM0 (3)

47-49 (10) 47-49 (10)

XXS (111-116 cm) (1) XXS (111-116 cm) (1)

XS (123-128 cm) (3) XS (123-128 cm) (3)

S (135-140 cm) (2) S (135-140 cm) (2)

M (147-152 cm) (2) M (147-152 cm) (2)

L (159-164 cm) (1) L (159-164 cm) (1)

XL (165-176 cm) (2) XL (165-176 cm) (2)

S-T (1) S-T (1)

M-T (2) M-T (2)

L-T (1) L-T (1)

XS-S (1) XS-S (1)

S-S (1) S-S (1)

M-L (43) M-L (43)

XS A-B (1) XS A-B (1)

XS A-C (4) XS A-C (4)

S A-B (2) S A-B (2)

M A-B (2) M A-B (2)

L A-B (6) L A-B (6)

XS D-E (3) XS D-E (3)

34-36 (9) 34-36 (9)

35-38 (72) 35-38 (72)

39-42 (77) 39-42 (77)

40-42 (9) 40-42 (9)

43-45 (9) 43-45 (9)

43-46 (70) 43-46 (70)

46-48 (12) 46-48 (12)

47-50 (71) 47-50 (71)

37-39 (8) 37-39 (8)

30 (1) 30 (1)

32 (14) 32 (14)

34 (26) 34 (26)

36 (28) 36 (28)

38 (22) 38 (22)

40 (25) 40 (25)

42 (15) 42 (15)

56 (1) 56 (1)

32A (2) 32A (2)

32B (1) 32B (1)

32C (1) 32C (1)

34A (2) 34A (2)

34B (2) 34B (2)

36A (2) 36A (2)

36B (2) 36B (2)

OSFM (37) OSFM (37)

OSFA (22) OSFA (22)

2XS3 (1) 2XS3 (1)

XS3" (2) XS3" (2)

XS5" (1) XS5" (1)

S 3" (1) S 3" (1)

S 5" (1) S 5" (1)

L 3" (4) L 3" (4)

L 4" (1) L 4" (1)

XL5" (3) XL5" (3)

70E (1) 70E (1)

OSFC (1) OSFC (1)

OSFY (1) OSFY (1)

OSFW (5) OSFW (5)

S A-C (14) S A-C (14)

OSFL (1) OSFL (1)

L A-C (6) L A-C (6)

XL A/C (2) XL A/C (2)

XL D-DD (3) XL D-DD (3)

46/47 (1) 46/47 (1)

1X (4) 1X (4)

2XL (4) 2XL (4)

152 (10) 152 (10)

164 (8) 164 (8)

S(A-C) (2) S(A-C) (2)

34-38 (2) 34-38 (2)

38-42 (3) 38-42 (3)

XXS (30) XXS (30)

S (2827) S (2827)

M (2854) M (2854)

XL (2104) XL (2104)

XXL (855) XXL (855)

3XL (303) 3XL (303)

4XL (46) 4XL (46)

5XL (8) 5XL (8)

YXS (117) YXS (117)

YSM (136) YSM (136)

YMD (128) YMD (128)

YLG (133) YLG (133)

YXL (130) YXL (130)

S-M (6) S-M (6)

L-XL (6) L-XL (6)

XS (122-128 cm) (1) XS (122-128 cm) (1)

S (128-137 cm) (3) S (128-137 cm) (3)

M (137-147 cm) (1) M (137-147 cm) (1)

L (147-158 cm) (1) L (147-158 cm) (1)

XL (158-170 cm) (1) XL (158-170 cm) (1)

XS(A-C) (1) XS(A-C) (1)

S (128) (8) S (128) (8)

M (140) (8) M (140) (8)

22-25 (2) 22-25 (2)

25-28 (2) 25-28 (2)

28-31 (2) 28-31 (2)

31+ (2) 31+ (2)

6-7,5 (2) 6-7,5 (2)

8-9,5 (4) 8-9,5 (4)

10-11,5 (6) 10-11,5 (6)

12-13,5 (9) 12-13,5 (9)

T1 (64) T1 (64)

T2 (62) T2 (62)

T3 (53) T3 (53)

T4 (51) T4 (51)

II (35) II (35)

III (38) III (38)

IV (49) IV (49)

V (27) V (27)

1M (2) 1M (2)

2M (2) 2M (2)

3M (2) 3M (2)

4M (3) 4M (3)

2L (2) 2L (2)

3L (2) 3L (2)

4L (2) 4L (2)

3XL/T (1) 3XL/T (1)

122 (1) 122 (1)

XL/XX (2) XL/XX (2)

3XL/4 (1) 3XL/4 (1)

XS (34-36) (1) XS (34-36) (1)

S (37-39) (1) S (37-39) (1)

L (43-45) (1) L (43-45) (1)

30/30 (9) 30/30 (9)

30/34 (10) 30/34 (10)

32/30 (11) 32/30 (11)

32/36 (9) 32/36 (9)

34/30 (11) 34/30 (11)

34/34 (11) 34/34 (11)

34/36 (10) 34/36 (10)

35/30 (1) 35/30 (1)

36/30 (8) 36/30 (8)

36/32 (9) 36/32 (9)

36/34 (10) 36/34 (10)

38/30 (10) 38/30 (10)

38/32 (11) 38/32 (11)

38/34 (11) 38/34 (11)

40/30 (10) 40/30 (10)

40/32 (6) 40/32 (6)

40/34 (7) 40/34 (7)

S C-E (2) S C-E (2)

M C-E (1) M C-E (1)

L C-E (1) L C-E (1)

XL C-E (1) XL C-E (1)

LGT (4) LGT (4)

44-45,5 (3) 44-45,5 (3)

ONE SIZE (4) ONE SIZE (4)

32/34 (10) 32/34 (10)

UNI (5) UNI (5)

1S (2) 1S (2)

37-41 (19) 37-41 (19)

42-45 (17) 42-45 (17)

XS (1897) XS (1897)

1 | 29-31 (1) 1 | 29-31 (1)

44 (8) 44 (8)

90D (1) 90D (1)

70C (3) 70C (3)

S-2" (7) S-2" (7)

S-5" (10) S-5" (10)

10-11 (1) 10-11 (1)

LG0 (2) LG0 (2)

MD0 (3) MD0 (3)

75C (2) 75C (2)

75B (2) 75B (2)

70B (2) 70B (2)

80B (1) 80B (1)

80C (1) 80C (1)

37/39 (1) 37/39 (1)

40/42 (1) 40/42 (1)

43/45 (1) 43/45 (1)

46/48 (3) 46/48 (3)

XS-2" (3) XS-2" (3)

XS-3" (9) XS-3" (9)

L_6_ZOLL (3) L_6_ZOLL (3)

XS-4" (2) XS-4" (2)

XS-6" (1) XS-6" (1)

S-6" (1) S-6" (1)

M-2'' (8) M-2'' (8)

M-3'' (11) M-3'' (11)

M-6" (2) M-6" (2)

L-2" (9) L-2" (9)

L-3'' (16) L-3'' (16)

M-5" (10) M-5" (10)

1XC-E (3) 1XC-E (3)

L-5" (11) L-5" (11)

3XC-E (2) 3XC-E (2)

XSF-G (1) XSF-G (1)

XL-2" (3) XL-2" (3)

XL-3'' (6) XL-3'' (6)

2XS D/DD (7) 2XS D/DD (7)

XS D/DD (7) XS D/DD (7)

46-50 (2) 46-50 (2)

41-43 (1) 41-43 (1)

XS (A-C) (26) XS (A-C) (26)

S (A-C) (10) S (A-C) (10)

M (A-C) (5) M (A-C) (5)

L (A-C) (10) L (A-C) (10)

XL (A-C) (2) XL (A-C) (2)

XS (D-DD) (7) XS (D-DD) (7)

S (D-DD) (7) S (D-DD) (7)

M (D-DD) (4) M (D-DD) (4)

L (D-DD) (5) L (D-DD) (5)

XL (D-DD) (7) XL (D-DD) (7)

XS-T (1) XS-T (1)

MT (2) MT (2)

XLT (1) XLT (1)

2X (6) 2X (6)

3X (2) 3X (2)

33.5 (1) 33.5 (1)

2XL-2" (1) 2XL-2" (1)

S-4'' (3) S-4'' (3)

M-4'' (3) M-4'' (3)

L-4'' (3) L-4'' (3)

30/32 (10) 30/32 (10)

32/32 (9) 32/32 (9)

33/30 (1) 33/30 (1)

34/32 (8) 34/32 (8)

35/32 (1) 35/32 (1)

36/36 (11) 36/36 (11)

XXXLT (1) XXXLT (1)

2XS A/C (1) 2XS A/C (1)

L D/DD (3) L D/DD (3)

LA-C (2) LA-C (2)

M D/DD (2) M D/DD (2)

MA-C (4) MA-C (4)

S D/DD (3) S D/DD (3)

SA-C (3) SA-C (3)

XL D/DD (2) XL D/DD (2)

XSA-C (5) XSA-C (5)

40/36 (4) 40/36 (4)

XL A-C (1) XL A-C (1)

XS-5" (2) XS-5" (2)

XSA-B (3) XSA-B (3)

SA-B (3) SA-B (3)

MA-B (3) MA-B (3)

LA-B (4) LA-B (4)

XLA-B (2) XLA-B (2)

4-5,5 (24) 4-5,5 (24)

6-8 (15) 6-8 (15)

8,5-11 (12) 8,5-11 (12)

11,5-14 (12) 11,5-14 (12)

35-38 S (8) 35-38 S (8)

37-42 M (9) 37-42 M (9)

41-46 L (8) 41-46 L (8)

47-52 XL (7) 47-52 XL (7)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Teamsales

Teamsales

Teamsales (26) Teamsales (26)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Passform

Passform

Eng (97) Eng (97)

Kompressions (39) Kompressions (39)

Normal (115) Normal (115)

Weit (64) Weit (64)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit (60) Nachhaltigkeit (60)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Trail

Trail

Trail (2) Trail (2)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

BH-Unterstützung

BH-Unterstützung

Hoch (6) Hoch (6)

Leicht (2) Leicht (2)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Modell

Modell

Nike ALPHA Bra (1) Nike ALPHA Bra (1)

Nike Swoosh Bra (4) Nike Swoosh Bra (4)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Funktion

1

Funktion

Filter entfernen

Atmungsaktiv (238) Atmungsaktiv (238)

Funktions (317) Funktions (317)

Reflektierend (31) Reflektierend (31)

Wasserdicht (22) Wasserdicht (22)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Kollektion

Kollektion

Suchen

adidas Adizero Collection (1) adidas Adizero Collection (1)

Beat The Cold (1) Beat The Cold (1)

Casual (6) Casual (6)

CRAFT Core Dry Active Comfort (1) CRAFT Core Dry Active Comfort (1)

Nike Blueprint Pack (1) Nike Blueprint Pack (1)

Nike Loyalist Commercial (2) Nike Loyalist Commercial (2)

Nike Member Exclusive (1) Nike Member Exclusive (1)

Nike Pro (1) Nike Pro (1)

Nike Track & Field Teamline (2) Nike Track & Field Teamline (2)

October Offense Sale (11) October Offense Sale (11)

S/LAB Ultra (1) S/LAB Ultra (1)

Salomon x Francois d'Haene (1) Salomon x Francois d'Haene (1)

Shop The Look (3) Shop The Look (3)

Summer Sale 2 (4) Summer Sale 2 (4)

Summer Sale 3 (7) Summer Sale 3 (7)

Under Armour Project Rock (3) Under Armour Project Rock (3)

Es wurden keine Ergebnisse gefunden

Alle Filter anzeigen

Filter ausblenden

Alle Filter entfernen 3XC-E

Weniger

Preis aufsteigend Preis absteigend Sale

Beliebteste Preis aufsteigend Preis absteigend Sale

Produkte: 317

UA CG Armour Comp Mock

UA CG Armour Comp Mock - Schwarz

~~€55,00~~ €42,00

XS S M L XL XXL 3XL 4XL

Adizero

Adizero - Weiß

UA LAUNCH 1/4 ZIP

UA LAUNCH 1/4 ZIP - Blau

~~€65,00~~ €48,80

UA LAUNCH PRO 5'' SHORTS

UA LAUNCH PRO 5'' SHORTS - Blau

~~€50,00~~ €29,10

XXL S M L XL 3XL

Launch Elite Shortsleeve

Launch Elite Shortsleeve - Weiß

~~€60,00~~ €37,80

XXL S M L XL 3XL

S/LAB ULTRA CALF U FDH

S/LAB ULTRA CALF U FDH - Schwarz

UA TEAM ISSUE WORDMARK SS - Weiß

~~€32,00~~ €27,20

M L XL XXL 3XL S/M 4XL

UA Heatgear Fitted SS

UA Heatgear Fitted SS - Orange

~~€36,00~~ €30,00

S M L XL XXL 3XL

UA Vanish CW 1/4 Zip-RED

UA Vanish CW 1/4 Zip-RED - Rot

~~€82,99~~ €66,40

UA Vanish Woven 2in1 Sts-BRN

UA Vanish Woven 2in1 Sts-BRN - Grau

~~€54,00~~ €45,80

S M L XL XXL 3XL

Under Armour Heatgear Fitted T-Shirt

Under Armour Heatgear Fitted T-Shirt - Weiß

~~€36,00~~ €30,60

UA Rival Fleece Hoodie-BLU

UA Rival Fleece Hoodie-BLU - Blau

~~€59,00~~ €50,20

XS S M L XL XXL 3XL

W NK ALATE MINIMALIST LS BRA

W NK ALATE MINIMALIST LS BRA - Schwarz

~~€44,99~~ €30,60

UA TEAM ISSUE WORDMARK SS - Schwarz

~~€32,00~~ €27,20

XS M L XL XXL 3XL S/M

UA ABC CAMO SS

UA ABC CAMO SS - Weiß

~~€34,00~~ €27,20

XS S M L XL XXL 3XL

M UA Perf Tech Nov 6in - 3pk

M UA Perf Tech Nov 6in - 3pk - Grau

~~€40,00~~ €32,00

S M L XL XXL 3XL 4XL 5XL

W NK ALATE MINIMALIST LS BRA

W NK ALATE MINIMALIST LS BRA - Braun

~~€44,99~~ €37,30

S C-E M C-E L C-E XL C-E

UA HG Armour Printed SS

UA HG Armour Printed SS - Schwarz

~~€39,00~~ €32,40

TF LONG TIGHT M

TF LONG TIGHT M - Schwarz

~~€38,00~~ €26,60

3XL XS S M L XL XXL

RUN BEANIE C.R

RUN BEANIE C.R - Braun

~~€33,00~~ €18,20

OSFC OSFY OSFW OSFM OSFL

UA HG Armour Comp SS-GRN

UA HG Armour Comp SS-GRN - Grün

~~€35,00~~ €28,00

XXL S XL 3XL 4XL

UA Rival Fleece Crew-GRN

UA Rival Fleece Crew-GRN

~~€54,00~~ €45,90

XS S M L XL XXL 3XL

Under Armour UA Essential Fleece Crew

Under Armour UA Essential Fleece Crew - Schwarz

~~€64,00~~ €54,40

XS S M L XL XXL 3XL

Under Armour Launch Elite 5in

Under Armour Launch Elite 5in - Schwarz

~~€50,00~~ €36,70

S M L XL XXL 3XL

TF SHRT TIGHT M

TF SHRT TIGHT M - Schwarz

~~€30,00~~ €21,00

3XL XS S M L XL XXL

W NK DF SWSH HGH SPT BRA

W NK DF SWSH HGH SPT BRA - Lila

~~€54,99~~ €49,50

L A-B XS D-E S C-E

LAUNCH ELITE 7'' SHORT-BLK

LAUNCH ELITE 7'' SHORT-BLK - Schwarz

~~€49,00~~ €41,60

S M L XL XXL 3XL

Pjt Rock Rival Fleece Hoodie-BLK

Pjt Rock Rival Fleece Hoodie-BLK - Schwarz

~~€88,99~~ €59,90

XS S M L XL XXL 3XL

Entrada 22 Sweat

Entrada 22 Sweat - Rot

~~€45,00~~ €29,20

XS S M L XL XXL 3XL

TF SHRT TIGHT M

TF SHRT TIGHT M - Blau

~~€33,00~~ €21,40

3XL XS S M XL XXL

W NK DF SWSH HGH SPT BRA

W NK DF SWSH HGH SPT BRA - Schwarz

~~€54,99~~ €35,70

XS A-C M A-B L A-B XS D-E S(A-C) 3XC-E

UA HG Armour Comp SS

UA HG Armour Comp SS - Rot

~~€35,00~~ €29,80

UA Vanish Woven 6in Shorts-BLK

UA Vanish Woven 6in Shorts-BLK - Schwarz

~~€44,00~~ €37,40

XS S M XL XXL 3XL

UA Rival Fleece Crew-GRY

UA Rival Fleece Crew-GRY - Grau

~~€54,00~~ €42,10

XS S M L XL XXL 3XL

teamRISE 1 4 Zip Top

teamRISE 1 4 Zip Top - Rot

~~€34,95~~ €22,70

UA HG Armour Comp LS-BLU

UA HG Armour Comp LS-BLU - Blau

~~€40,00~~ €34,00

XS S M L XL XXL 3XL 4XL

Seite 1 von 9

Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Seite 7 Seite 8 Seite 9

Seit mehr als 15 Jahren motivieren wir dich, rauszugehen und zu laufen. Schneller. Mit uns. Jeden Tag.

Facebook Instagram YouTube

4.7 von 5 Sternen Google Shopping

4.7

466 rezensionen

4.7

Über uns

Laufspezialist seit 2010
Membership Programm
Ambassador Programm
Affiliate Programm
Jobs & Karriere
Cookie-Einstellungen
AGB
Impressum

Kundenservice

Bestellung stornieren
Bestellung retournieren
Fehlerhaften Artikel reklamieren
Zahlung & Versand
Richtige Größe finden
Kontakt
FAQ
Widerrufsrecht
Datenschutzerklärung

EUR - Deutschland (Deutsch)

EUR - Belgien (Français) BGN - Bulgarien (BG) DKK - Dänemark (Dansk) EUR - Europäische Union (English) EUR - Finnland (Suo̯mi) EUR - Frankreich (Français) EUR - Griechenland (EL) EUR - Irland (English) EUR - Italien (Italiano) EUR - Kroatien (Hrvatski) EUR - Niederlande (Dutch) EUR - Österreich (Deutsch) PLN - Polen (Polski) EUR - Portugal (Português) RON - Rumänien (Româna) SEK - Schweden (Svenska) CHF - Schweiz (Deutsch) CHF - Schweiz (Französisch) CHF - Schweiz (Italienisch) EUR - Slowakische Republik (Slovensky) EUR - Slowenien (Slovenski) EUR - Spanien (Español) CZK - Tschechische Republik (Česky) HUF - Ungarn (Magyar) EUR - Zypern (EL)

Brauchst du Hilfe?

info@top4running.de

© 2010 – 2025 Top4Running.de

Ich möchte Mitglied im Top4Running Club werden

Willkommen zurück

mit bestehendem Account

Melde dich an, um den Rabattcode einzugeben

E-Mail

Passwort Passwort vergessen?

Ich habe ein Konto

mit bestehendem Account

Ich bin neu hier

mit neuem Account

E-Mail

Passwort Alle Felder sind erforderlich

Durch das Erstellen eines Kontos stimmst du mit den allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen der Firma Topforsport s.r.o. zu. Mit der Anmeldung zum Top4Running Club stimmst du den allgemeinen Geschäftsbedingungen zu.

Warum registrieren?

Dank der Registrierung erhältst du viele Vorteile

Möglichkeit zur Verwendung von Rabatt-Gutscheinen

Möglichkeit den Status deiner Bestellung zu verfolgen

Autofill von persönlichen Angaben in der Bestellung

5% Extra-Rabatt

Bevorzugter Zugriff auf exklusive Neuheiten und limitierte Produkte

Sonderangebote und Rabatte nur für Clubmitglieder