Grüner leben: 6 Tipps für Läufer

1. Trage nachhaltige Kollektionen

Manchmal handelt es sich um recycelte Fasern von aussortierten Textilien, manchmal ist es verarbeiteter Kunststoff aus den Ozeanen. Viele bekannte Marken, darunter Nike oder adidas, haben verschiedene Methoden entwickelt, um den Planeten so wenig wie möglich zu belasten. Ökologisch hergestellte Kleidung sieht genauso aus, wie jede andere Sportbekleidung und ist angenehm zu tragen. 

Nachhaltig für Ihn                Nachhaltig für Sie

 

2. Ergänze dein Outfit mit nachhaltigen Schuhen und Equipment

Heutzutage gibt es auch Laufschuhe in einer umweltfreundlicheren Version. In der Schuhwelt kämpfen die Marken adidas und Asics oder Salomon für Nachhaltigkeit.

Nachhaltige Schuhe

   

3. Kauf nur das, was du wirklich tragen/verwenden wirst

Verlierst du beim Shoppen manchmal die Kontrolle und statt des ursprünglichen Plans, neue Laufschuhe zu kaufen, ist dein Warenkorb voll mit Tanktops, Shorts und bunten Socken? Schone die Natur und deinen Geldbeutel und denke beim Shoppen darüber nach, was du wirklich brauchst (oder auch willst - klar, manchmal muss man sich auch eine Freude machen) und was nicht. Reduziere deinen Warenkorb kompromisslos auf das Nötigste. 
Passt dir etwas von der bestellten Ware nicht? Nutze die Rücksendemöglichkeit! Es könnte jemandem dienen, der es tragen wird, anstatt unnötig in deinem Schrank herumzuliegen. 

4. Gib ungetragene und unbenutzte Dinge weiter

Miste einmal im Jahr deinen Schrank aus. Teile Sachen, die du im letzten Jahr nicht getragen hast, in zwei Kategorien ein:
1) Zum Verkauf/Spenden: Alles, was noch tragbar ist, kannst Du entweder verkaufen, zur Altkleidersammlung bringen oder direkt an eine Organisation spenden (nach Absprache wird Kleidung beispielsweise von Kinderheimen angenommen).
2) Zum Entsorgen: löchrige Socken, vergilbte T-Shirts, zerrissene Leggings. Wir haben alle ein Paar geschichtsträchtige Teile im Schrank. Versuche, kompromisslos zu sein und sortiere sie aus.
Du wirst mehr Platz im Schrank für deine Lieblingsteile haben und verschönerst vielleicht sogar jemandem den Tag. 

5. Koche zu Hause und für mehrere Tage

Stelle einen wöchentlichen Essensplan zusammen und koche dein Mittagessen für zwei oder drei Tage im Voraus. Je seltener du kochst, desto geringer ist dein Energieverbrauch. Durch die Zubereitung von Mahlzeiten zu Hause vermeidest du die Verschwendung von Lebensmittel oder das Benutzen von Einweggeschirr. Darüber hinaus ist es besser für deine Gesundheit: Wenn du Snacks von zu Hause mitbringst, wirst du nicht der Versuchung von Fast Food oder Tankstellensnacks erliegen.

6. Iss regionale Lebensmittel, koche mit regionalen Zutaten

Hast du jemals Erdbeeren probiert, die in deiner Nähe angebaut wurden, oder Milch von einem benachbarten Bauernhof? Unterstütze regionale Landwirte und Viehzüchter, besuche Bauernmärkte oder spezialisierte Geschäfte. Wenn du einen Garten hast, versuche, etwas selbst anzubauen. 

Grüner leben ist keine Wissenschaft und selbst der kleinste Schritt kann etwas bewirken. Womit fängst du an?