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Top4Running Blog
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3. 2. 2023 • Lesedauer 6 min
Wie wäscht man Funktionsunterwäsche, damit sie lange hält?

Funktionskleidung ist ein wichtiger Bestandteil der Sportgarderobe. Wie wäscht und pflegt man sie, damit sie…
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1. 2. 2023 • Lesedauer 1 min
New Release: Nike ZoomX Invincible 3

Feel it to believe it. Erfahre hier noch vor dem Release am 02. Februar alles, was du über den neuen Laufschuh von Nike…
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26. 1. 2023 • Lesedauer 2 min
Personal Review: New Balance PWR-X Sprint-Spike

New Balance hat einen neuen Sprinspike released und ich durfte den NB PWR-X Unisex-Spike schon im Vorhinein für euch…
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23. 1. 2023 • Lesedauer 1 min
New Release: NB FuelCell Supercomp Elite v3

Gemacht für deinen nächsten Race Day. Introducing the NB Fuelcell Supercomp Elite v3.
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17. 1. 2023 • Lesedauer 2 min
Mizuno Wave Rebellion Pro: Der neue König der Superschuhe

Es gibt einen neuen Laufschuh in der Mizuno-Familie. Hier erfährst du alle wichtigen Fakten, bevor er am 19. Februar…
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16. 1. 2023 • Lesedauer 6 min
Laufen ab 40: Wie fängt man an und worauf muss man achten?

Man sagt, das Alter sei nur eine Zahl. Verliebe dich in den Laufsport auch nach 40. Wie fängt man an zu laufen, was ist…
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13. 1. 2023 • Lesedauer 6 min
TOP4TRAINING: Wie läuft man einen 5km-Lauf? Trainingsplan und Tipps.

5 Kilometer. Die magische Distanz. Ein Anfänger möchte sie zum ersten Mal kontinuierlich laufen, und ein erfahrener…
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9. 1. 2023 • Lesedauer 2 min
New Release: ASICS Gel-Nimbus 25

Der ASICS Gel-Nimbus wurde einmal komplett überarbeitet und ist ab dem 01. Februar im Top4Running-Store erhältlich.…
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9. 1. 2023 • Lesedauer 5 min
ASICS GEL Nimbus 25 im Test

Mit dem neuen GEL Nimbus 25 wagt ASICS eine große Veränderung seines langjährigen Bestsellers für lange und lockere…
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6. 1. 2023 • Lesedauer 6 min
Wie beginnt man mit dem Laufen und verbessert seine Fitness bei Übergewicht?

Möchtest du mit dem Laufen überflüssige Pfunde verlieren, deine Fitness und Gesundheit verbessern, aber du weißt nicht,…
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30. 12. 2022 • Lesedauer 6 min
Cooper-Test: Teste deine körperliche Kondition in 12 Minuten

Der Cooper-Test ist eine verfügbare Methode, um deine körperliche Fitness zu testen. Wie weit kannst du in 12 Minuten…
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30. 12. 2022 • Lesedauer 5 min
VO2max-Wert: Was ist das, wie ermittelt und erhöht man ihn?

VO2max. Ein Wert, der viel über deine Fitness und deine allgemeine körperliche Verfassung aussagt. Ein wichtiges Detail…
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21. 12. 2022 • Lesedauer 4 min
Die Geschichte meiner Europameisterschaft - von Yassin Bouih

Eine goldene Staffel, die in meinem Herzen bleiben wird. Vom Training in den Weinbergen bis hin zu dem Gefühl, zum…
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20. 12. 2022 • Lesedauer 2 min
Läufst du im richtigen Schuh?

Wir helfen Dir in wenigen Schritten, den perfekten Laufschuh zu finden. Teste unseren Shoe Finder.
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12. 12. 2022 • Lesedauer 2 min
Valencia Marathon 2022 Rückblick

Am 4. Dezember konnten wir wieder ein fantastisches Laufwochenende mit unseren Ambassadors genießen. Spanien war das…
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12. 12. 2022 • Lesedauer 3 min
Die besten Weihnachtsgeschenke für Läufer

Weihnachten steht vor der Tür und wir möchten Ihnen gerne Ideen für die besten Weihnachtsgeschenke für Läufer geben.…
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8. 12. 2022 • Lesedauer 2 min
ASICS Superblast - Ambassador Review

Laufen auf einem anderen Niveau mit dem neuen ASICS Superbalst. Unser Ambassador Leon berichtet über den neuesten ASICS…
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29. 11. 2022 • Lesedauer 5 min
Der TSV Gräfelfing und das Team Schmidbauer strahlt im brandneuen Top4Running x Nike Trikot

Schon seit dem Sommer des vergangenen Jahres sind wir Partner des TSV Gräfelfing, nun präsentiert der Club sein neues…
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24. 11. 2022 • Lesedauer 2 min
New Release: ASICS Superblast

Super leicht mit extra viel Dämpfung und Energy Return: Der ASICS Superblast ist hier! Erfahre hier alles über den…
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27. 10. 2022 • Lesedauer 2 min
„Marathöner“ macht schöner!

Lokal, hip und fresh - der neue adidas Boston 11 „Marathöner“
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27. 10. 2022 • Lesedauer 1 min
Berlin Marathon - Top4Running Recap around the Weekend

"Was ein Wochenende beim Berlin Marathon 2022 in Berlin! Eliud Kipchoge hat es angekündigt und durchgezogen, schon…
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22. 10. 2022 • Lesedauer 4 min
5 Tipps für Laufanfänger. Finde dein WARUM und laufe!

Du willst mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht, wie man durchhält? Das ist keine Raketenwissenschaft. Wir haben 5…
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12. 10. 2022 • Lesedauer 1 min
Top4Running - Berlin Marathon Expo 2022

Du warst mit dabei oder hast es leider nicht geschafft? Dann erlebe jetzt noch einmal gemeinsam mit uns einen Rückblick…
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11. 10. 2022 • Lesedauer 1 min
Die Ingebrigtsens - Hautnah und ganz privat!

Jakob und Henrik Ingebrigtsen sprechen einige schwierige deutsche Wörter aus, erraten ihre Bedeutung! Vom…
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10. 10. 2022 • Lesedauer 1 min
New Balance - Testen, Racen, Europameisterschafts - Vibes erleben mit unserer Top4Running Familie.

Erlebe gemeinsam mit New Balance und uns 2 Tage in München. Beim gemeinsamen Sightseeing-Lauf durch München, hatten wir…
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1. 10. 2022 • Lesedauer 3 min
5 Laufschuhe für deinen Easy Run

Unsere 5 Favoriten verschiedener Marken für den perfekten Easy Run!
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30. 9. 2022 • Lesedauer 7 min
Wie fängt man mit einem Kinderwagen an, sicher und entspannt zu laufen?

Are you a running lover and a new mom at the same time? Collect running kilometers with a little buddy in a stroller!…
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29. 9. 2022 • Lesedauer 1 min
Niklas Kaul - Hinter den Kulissen des Europameisters!

Wir hatten die Möglichkeit Niklas Kaul direkt in München nach seinem grandiosen Sieg im Zehnkampf zu interviewen! …
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29. 9. 2022 • Lesedauer 1 min
Gina Lückenkemper - Hinter den Kulissen der Europameisterin!

Wir hatten die Möglichkeit die frischgebackene doppelte Europameisterin Gina Lueckenkemper direkt in München nach ihrem…
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20. 9. 2022 • Lesedauer 1 min
Adidas x Tinman Elite - Interview mit Sam Parsons

"Wir hatten die Möglichkeit, mit dem Designchef des Tinman Elite Teams aus Boulder, Colorado, Sam Parsons, zu sprechen.…
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15. 9. 2022 • Lesedauer 8 min
TOP4TRAINING: Trainingsplan und Tipps für den 10-km-Lauf.

10 km ist ein beliebtes Laufziel. Es ist weder kurz noch lang und daher für jeden Läufer geeignet. Lies Tipps, wie du…
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13. 9. 2022 • Lesedauer 4 min
Rissige Fersen nach dem Laufen: Ursachen, Vorbeugung und Hilfe

Rissige Fersen nach dem Laufen sind ein Problem für viele Läufer. Sie machen das Lauftraining und auch das tägliche…
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27. 8. 2022 • Lesedauer 1 min
LG Olympia Dortmund - Mohamed Mohumed präsetiert die neue Puma club collection

Die neue Puma Vereinskleidung für einen der erfolgreichsten Leichtathletikvereine Deutschlands wird, von…
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26. 8. 2022 • Lesedauer 1 min
LG Olympia Dortmund präsentiert die neue Puma Vereins Kollektion - exklusiv bei Top4Running!

Wir sind neuer Partner von Deutschlands erfolgreichstem Leichtathletik Verein - der LGO - und statten die LG Olympia…
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11. 8. 2022 • Lesedauer 1 min
OAC - On Athletics Club Training Camp in St. Moritz.

Welcome to the OAC Europe House! Hier in St. Moritz auf 1800m Höhe befindet sich in unmittelbarer Nähe zum Track eine…
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9. 8. 2022 • Lesedauer 2 min
Deutsche Leichtathletik Meisterschaften 2022 der Rückblick!

"Die Finals in Berlin 2022 konnten endlich wieder vor vollem Publikum stattfinden und das mit ordentlich Stimmung. …